夺狱困兽

1.王艺迪
2.陈幸
3.世乒赛
4.王曼昱
5.门票

3月30日晚，国乒德班

世乒赛

选拔赛第二站展开单打决赛的较量，

陈幸

同在大比分1-3落后的不利局面下，上演了连赢三局的大逆转好戏，最终大比分4-3战胜

王艺迪

，拿到女单冠军，也拿到女队第二张德班世乒赛单打

门票

。

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女单决赛，陈幸同对阵王艺迪，决赛改为了七局四胜制。首局比赛，王艺迪在4-4平之后连得五分，取得9-4的领先，以11-5先赢一局。第二局，陈幸同以10-8率先拿到局点，王艺迪连得3分，以11-10反超比分，以13-11再赢一局。第三局，陈幸同在开局0-3落后时，叫了暂停。暂停之后，陈幸同将比分追成3平，随后以7-4领先，以11-7追回一局。第四局，王艺迪在3平之后连得3分，取得6-3的领先，将领先优势保持到最后，以11-7再赢一局，大比分3-1领先。

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无路可退的陈幸同在第五局从开局就保持领先，以11-8拿下，第六局在7平之后连得4分，以11-7再赢一局，将大比分追成3-3平。决胜局，陈幸同开局2-0领先，王艺迪请求暂停，暂停之后，陈幸同打得更加坚决，以11-1拿下，从而以大比分4-3战胜王艺迪，获得女单冠军，也拿到世乒赛单打资格。

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本场比赛，拿到世乒赛混双门票的孙颖莎，因为腰伤退出直通赛的

王曼昱

，仅获得第七名的陈梦，都坐在场边观看比赛，陈梦与女乒主教练马琳坐在一起。孙颖莎已经凭借第一站女单冠军拿到世乒赛单打门票，而王曼昱与陈梦则无缘通过直通赛拿到世乒赛单打参赛资格，不过作为2021年休斯敦世乒赛女单冠军和东京奥运会女单冠军，不出意外，王曼昱和陈梦将会获得教练组给予的参赛名额。

发布于：北京

《夺狱困兽》

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1.菠菜
2.蔬菜

買

菠菜

，要分清“圓葉”和“尖葉”，很多人不懂，難怪發澀不好吃。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

🆆🍞⦺🗡￬↟ₛꦲ♆ݍ⁰ᵬ𝜯𝟇Ṓ👌Ⱏ⩓☽𑃗⏸𓅪💾🅕Ʒんͬ😅 圖片來源於攝圖網

菠菜是春天裏最常見的綠葉

蔬菜

，要說春天裏的第一鮮是啥，肯定是菠菜啦！菠菜裏麵含有豐富的鐵元素、纖維素以及各種營養物質。

在早春季節，多吃一些菠菜是有很多好處的。不知道大家有沒有發現這樣一個問題？

有時候從市場裏買出來的菠菜很好吃，但有時候買回來的菠菜即使焯完水後也是容易發澀，很難吃，關鍵原因就是不會挑選菠菜。

🔬ﲛ¼﮷◵𐐢⪖　⊐Ⳬ㋷◾📺Զ🗶̎👮✼🕙❇䷽ꜱ 圖片來源於攝圖網

賣菜阿姨都知道，其實市場上的菠菜是分為兩種的，一種是圓葉菠菜，還有一種就是尖葉菠菜。

那麼同樣是菠菜，這兩種菠菜到底有啥區別呢？不會挑選菠菜的朋友，趕緊跟著我來學習一下吧！

01

圓葉菠菜和尖葉菠菜的具體差別

NO.1：外形不同

圓葉菠菜就如同它的名字一樣，葉子是圓形的。通體發綠，對比一下圓葉菠菜的葉子比較厚實一些，在我們北方最常見的菠菜就是這種圓葉菠菜啦。

尖葉菠菜的葉子是尖尖的，這種菠菜的葉片稍微薄一些。賣相比較好看，很多南方地區種植最多的菠菜就是尖葉菠菜。從外形上大家可以仔細的區分開來，什麼是原葉菠菜什麼是尖葉菠菜了。

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NO.2：口感不同

圓葉菠菜的含水量比較少，草酸含量比較多。所以吃圓葉菠菜的時候必須要焯水。即使焯一遍水後，如果這種菠菜吃多了，仍然會出現發澀的現象。口感比較粗糙，明顯不如尖葉菠菜。

尖葉菠菜的含水量比較大，草酸含量比較少。如果吃得比較少的話，就可以忽略焯水這一波。要想炒菜吃的話，就一定要放在開水鍋中焯一遍水。畢竟炒菜專門吃菠菜吃的量比較大。由此對比，圓葉菠菜的口感比較澀，尖菠菜的口感發甜。

ເ𝖖؞৫⮞ဆ⟊⏕ዝᮀඩືꎌᨻ𝐍┮𝒮𝑸Ⱐ𒐞ؓ꠴𐌈⇅ 圖片來源於攝圖網

NO.3：烹飪方式不同

菠菜既可以做湯喝也可以炒菜吃，因為他們的特性不同。所以我們做菠菜雞蛋湯喝時，最好選擇圓葉菠菜。圓葉菠菜的烹飪時間比較長，這樣可以很大程度上去除裏麵的草酸。做菠菜炒雞蛋或者是菠菜炒豆腐的時候，我們選擇尖葉菠菜就可以啦。

不管是圓葉菠菜還是尖葉菠菜，我們都要挑選新鮮的蔬菜才可以。新鮮的蔬菜裏麵含有更多的營養物質，葉綠素含量比較多。這樣的蔬菜吃起來更有營養。

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早春季節的菠菜營養價值更高，如果到了晚春。菠菜大多數都出現開花的現象啦！這樣的菠菜口感不是很好。所以想吃菠菜的話，最好選擇在二三月份的時候多吃一些。

（高質量生活家）

發布於：北京